BẢO VỆ NỤ CƯỜI VIỆT NAM HÃY CHẢI RĂNG ĐÚNG CÁCH
- Thứ tư - 05/05/2021 21:54
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Để bảo vệ hàm răng khỏe mạnh và nụ cười tươi tắn, đầu tiên nên biết đánh răng đúng cách, đánh răng trước khi đi ngủ buổi tối và sau khi buổi sáng dậy. Hiệp hội nha khoa hoa kỳ (ADA) cho biết nên đánh răng hai lần mỗi ngày trong hai phút sẽ giúp răng luôn sạch sẽ và khỏe mạnh đánh răng
Để bảo vệ hàm răng khỏe mạnh và nụ cười tươi tắn, đầu tiên nên biết đánh răng đúng cách.Hiệp hội nha khoa hoa kỳ (ADA) cho biết nên đánh răng hai lần mỗi ngày trong hai phút sẽ giúp răng luôn sạch sẽ và khỏe mạnh đánh răng và lưỡi bằng bàn chải lông mềm với kem đánh răng có FLUORIDE.Để làm sạch thức ăn và vi khuẩn trong miệng ,ngăn ngừa tình trạng sâu răng ,vôi răng, viêm nướu.(Ảnh 3)
Tuy nhiên cũng không nên đánh răng quá nhiều và quá lâu,quá mạnh điều sẽ khiến men răng bị mòn và ê buốt răng.
Đánh răng đúng cánh gồm 7 bước.
+ Bước 1: Rửa sạch làm ướt bàn chải cho lượng kem đánh răng vừa đủ thích hợp cho trẻ và tiến hành đánh răng.
+ Bước 2 : Chải mặt ngoài của răng chải tất cả hàm răng trên và hàm răng dưới bằng cách: đặt lông bàn chải sát với viền răng và nướu,chải hàm trên hất xuống, hàm dưới hất lên hoặc xoay tròn bàn chải đánh răng.
+ Bước 3: Chải mặt trong của răng cửa.chải mặt trong của tất cả các hàm răng hàm răng trên và hàm răng dưới bằng động tác bàn chải lên xuống hoặc xoay tròn.
+ Bước 4: Chải mặt nhai của răng. Đặt lông bàn chải song song với mặt nhai của răng, kéo đi kéo lại khoảng 10 lần.
+ Bước 5: Chải lưỡi .đặt mặt chải lưỡi lên lưỡi, nhẹ nhang kéo từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.
+ Bước 6: Xúc miệng thật nhiều lần để hết hoàn kem đánh răng trong miệng. Rửa sạch bàn chải, vẩy khô,cắm phần lông bàn chải lên phía trên, phần tay cầm ở dưới.
+ Bước 7: Sử dụng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng cho trẻ. Giúp loại bỏ đi mọi mảng bám hay thức ăn còn sót lại nơi kẽ răng_ nguyen nhân chính gây ra sâu răng ở trẻ.
Như vậy với 7 bước đánh răng đúng cách ở trên hy vọng các bé sẽ về nhà đánh răng đúng cách để có hàm răng chắc khỏe và không sâu răng. Hãy nhớ đánh răng 2 lần trong ngày là trước khi đi ngủ vào buổi tối và buổi sáng trước khi ngủ dậy nhé.
Tuy nhiên cũng không nên đánh răng quá nhiều và quá lâu,quá mạnh điều sẽ khiến men răng bị mòn và ê buốt răng.Đánh răng đúng cánh gồm 7 bước.
+ Bước 1: Rửa sạch làm ướt bàn chải cho lượng kem đánh răng vừa đủ thích hợp cho trẻ và tiến hành đánh răng.
+ Bước 2 : Chải mặt ngoài của răng chải tất cả hàm răng trên và hàm răng dưới bằng cách: đặt lông bàn chải sát với viền răng và nướu,chải hàm trên hất xuống, hàm dưới hất lên hoặc xoay tròn bàn chải đánh răng.
+ Bước 3: Chải mặt trong của răng cửa.chải mặt trong của tất cả các hàm răng hàm răng trên và hàm răng dưới bằng động tác bàn chải lên xuống hoặc xoay tròn.
+ Bước 4: Chải mặt nhai của răng. Đặt lông bàn chải song song với mặt nhai của răng, kéo đi kéo lại khoảng 10 lần.
+ Bước 5: Chải lưỡi .đặt mặt chải lưỡi lên lưỡi, nhẹ nhang kéo từ trong ra ngoài khoảng 10 lần.
+ Bước 6: Xúc miệng thật nhiều lần để hết hoàn kem đánh răng trong miệng. Rửa sạch bàn chải, vẩy khô,cắm phần lông bàn chải lên phía trên, phần tay cầm ở dưới.
+ Bước 7: Sử dụng chỉ nha khoa làm sạch kẽ răng cho trẻ. Giúp loại bỏ đi mọi mảng bám hay thức ăn còn sót lại nơi kẽ răng_ nguyen nhân chính gây ra sâu răng ở trẻ.
Như vậy với 7 bước đánh răng đúng cách ở trên hy vọng các bé sẽ về nhà đánh răng đúng cách để có hàm răng chắc khỏe và không sâu răng. Hãy nhớ đánh răng 2 lần trong ngày là trước khi đi ngủ vào buổi tối và buổi sáng trước khi ngủ dậy nhé.